Kotijumppaa etänä

Matalan kynnyksen kotijumppa, jossa harjoitellaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa kotona löytyvillä välineillä. Painoina voi käyttää esimerkiksi vesipulloja tai kirjoja, ja tasapainoliikkeissä apuna voi olla tuoli. Halutessaan osallistujat voivat käyttää myös omia käsipainoja.

Tunnit etenevät kevyestä aloituksesta kohti hieman haastavampia liikkeitä kauden edetessä. Liikkeistä näytetään aina helpompi ja vaativampi vaihtoehto, jotta jokainen voi edetä oman tasonsa mukaan.

Lukukaudet

Syyslukukausi

17.09.2026

31.12.2026

( Kertoja: 11 )

To 17.9. 09:00 - 09:45

To 24.9. 09:00 - 09:45

To 1.10. 09:00 - 09:45

To 8.10. 09:00 - 09:45

To 15.10. 09:00 - 09:45

To 29.10. 09:00 - 09:45

To 5.11. 09:00 - 09:45

To 12.11. 09:00 - 09:45

To 19.11. 09:00 - 09:45

To 26.11. 09:00 - 09:45

To 3.12. 09:00 - 09:45

Kevätlukukausi

15.01.2027

01.04.2027

( Kertoja: 11 )

To 14.1. 09:00 - 09:45

To 21.1. 09:00 - 09:45

To 28.1. 09:00 - 09:45

To 4.2. 09:00 - 09:45

To 11.2. 09:00 - 09:45

To 18.2. 09:00 - 09:45

To 25.2. 09:00 - 09:45

To 11.3. 09:00 - 09:45

To 18.3. 09:00 - 09:45

To 25.3. 09:00 - 09:45

To 1.4. 09:00 - 09:45

Opetusmuoto

Etäkurssi

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Lihaskuntoa ja venyttelyä- verkkokurssi

17.09.2026 - 01.04.2027

15,00 €

Ilmoittaudu mukaan Lisätietoja
Lempeää joogaa kotona – 10 viikon joogavideokirjasto

17.09.2026 - 01.04.2027

50,00 €

Lisätietoja
Kasvojooga

17.09.2026 - 01.04.2027

25,00 €

Lisätietoja
Kesäpilates – verkkokurssi

17.09.2026 - 01.04.2027

17,00 €

Ilmoittaudu mukaan Lisätietoja
Kasvojooga

17.09.2026 - 01.04.2027

25,00 €

Ilmoittaudu mukaan Lisätietoja