SEINÄPILATES ETÄKURSSI

Tunti sopii kaikille, jotka haluavat huoltaa kehoaan ja lisätä liikkuvuutta. Harjoitusten tavoitteena on parantaa ryhtiä ja keskivartalon voimaa.

Seinäpilates tunnilla hyödynnetään seinää tukena ja vastuksena pilatesliikkeissä. Seinän tuki auttaa tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti. Alkulämmittely tehdään seisten, jonka jälkeen siirrytään mattotasolle lähelle seinää.

Lukukaudet

Syyslukukausi

07.09.2026

-

28.11.2026

( Kertoja: 11 )

Kevätlukukausi

04.01.2027

-

19.04.2027

( Kertoja: 14 )

Opetusmuoto

Etäkurssi

Heräsikö kysyttävää?

Itä-Hämeen opisto / Kansalaisopisto

Tämä kurssi on osa Itä-Hämeen opiston / kansalaisopiston kurssitarjontaa

Itä-Hämeen opisto on monipuolinen oppimiskeskus. Laaja tarjontamme koostuu neljän oppilaitoksen koulutustarjonnasta. Valikoimaan kuuluu myös ammatillista osaamista tukevia opintolinjoja ja avoimen yliopiston opetusta.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

    Tilaa uutiskirje